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Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Packung: 432 kcal

Eiweiß 4,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 74 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 1 Packung Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art

Wie viele Kalorien hat Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art?

100 g Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 432 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vollkornspaghetti mit vegetarischer Sauce, nach Bolognese Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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