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Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

457 kJ

Eiweiß 4,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 74 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art

Wie viele Kalorien hat Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art?

100 g Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art enthalten 109 kcal (457 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornspaghetti mit veganer Sauce, nach Bolognese Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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