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Vollkornsandwichtoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 72 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornsandwichtoast

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 12.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornsandwichtoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkornsandwichtoast im Detail

100 g Vollkornsandwichtoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Vollkornsandwichtoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornsandwichtoast

Wie viele Kalorien hat Vollkornsandwichtoast?

100 g Vollkornsandwichtoast enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornsandwichtoast?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornsandwichtoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornsandwichtoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornsandwichtoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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