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Vollkornsandwich, 100% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 9,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,8 g 67 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornsandwich, 100% Vollkorn

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Vollkornsandwich, 100% Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornsandwich, 100% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkornsandwich, 100% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus Scheibe Vollkornsandwich, 100% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornsandwich, 100% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Vollkornsandwich, 100% Vollkorn?

100 g Vollkornsandwich, 100% Vollkorn enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Scheibe, 37.5 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornsandwich, 100% Vollkorn?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 39,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornsandwich, 100% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornsandwich, 100% Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkornsandwich, 100% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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