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Vollkornreiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 8,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 83 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornreiswaffeln

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Vollkornreiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornreiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornreiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g Vollkornreiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornreiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Vollkornreiswaffeln?

100 g Vollkornreiswaffeln enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornreiswaffeln?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornreiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornreiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornreiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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