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Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Stück: 77 kcal

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 62 % kcal

Fett 16,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Stück Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack

Wie viele Kalorien hat Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack?

100 g Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vollkornreiswaffel mit Joghurtgeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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