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Vollkornnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornnudeln

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkornnudeln im Detail

100 g Vollkornnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Vollkornnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornnudeln

Wie viele Kalorien hat Vollkornnudeln?

100 g Vollkornnudeln enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornnudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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