Sonstiges - Diverse

Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko

Wie viele Kalorien hat Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko?

100 g Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornhaferkekse, Mandel und Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren