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Vollkornbutterkeks, 3x50g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.879 kJ

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbutterkeks, 3x50g

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Vollkornbutterkeks, 3x50g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbutterkeks, 3x50g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbutterkeks, 3x50g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Vollkornbutterkeks, 3x50g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbutterkeks, 3x50g

Wie viele Kalorien hat Vollkornbutterkeks, 3x50g?

100 g Vollkornbutterkeks, 3x50g enthalten 449 kcal (1.879 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbutterkeks, 3x50g?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbutterkeks, 3x50g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbutterkeks, 3x50g rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbutterkeks, 3x50g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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