Sonstiges - Dean & David

Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 49 % kcal

Fett 7,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus

Wie viele Kalorien hat Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus?

100 g Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbulgursalat mit Falafel und Hummus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren