Sonstiges - Lieken Urkorn

Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil?

100 g Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbrot, mit 53% Vollkornanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren