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Vollkornbrötchen zum fertigbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 65 % kcal

Fett 5,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrötchen zum fertigbacken

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von Vollkornbrötchen zum fertigbacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrötchen zum fertigbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbrötchen zum fertigbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Vollkornbrötchen zum fertigbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrötchen zum fertigbacken

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen zum fertigbacken?

100 g Vollkornbrötchen zum fertigbacken enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbrötchen zum fertigbacken?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrötchen zum fertigbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrötchen zum fertigbacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbrötchen zum fertigbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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