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Vollkorn Wrsps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 8,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 63 % kcal

Fett 8,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Wrsps

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Vollkorn Wrsps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Wrsps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Wrsps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Vollkorn Wrsps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Wrsps

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Wrsps?

100 g Vollkorn Wrsps enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Wrsps?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Wrsps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Wrsps rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Wrsps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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