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Vollkorn-Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ · Stück: 156 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 67 % kcal

Fett 6,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Wrap

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Vollkorn-Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn-Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus Stück Vollkorn-Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Wrap

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Wrap?

100 g Vollkorn-Wrap enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Wrap?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Wrap rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn-Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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