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Vollkorn Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 79 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Weizenmehl

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Vollkorn Weizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Vollkorn Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Weizenmehl?

100 g Vollkorn Weizenmehl enthalten 328 kcal (1.373 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Weizenmehl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Weizenmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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