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Vollkorn Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Weizenmehl

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Vollkorn Weizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g Vollkorn Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Weizenmehl?

100 g Vollkorn Weizenmehl enthalten 332 kcal (1.390 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Weizenmehl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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