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vollkorn Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ

Eiweiß 7,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 63 % kcal

Fett 7,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von vollkorn Tortillas

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von vollkorn Tortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkorn Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vollkorn Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g vollkorn Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkorn Tortillas

Wie viele Kalorien hat vollkorn Tortillas?

100 g vollkorn Tortillas enthalten 280 kcal (1.172 kJ).

Welche Nährwerte hat vollkorn Tortillas?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkorn Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkorn Tortillas rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vollkorn Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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