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Vollkorn Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 69 % kcal

Fett 5,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Tortillas

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Tortillas im Detail

1 Portion Vollkorn Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Vollkorn Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Tortillas

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Tortillas?

100 g Vollkorn Tortillas enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 72 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Tortillas?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Tortillas rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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