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Vollkorn Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · Stück: 130 kcal

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 71 % kcal

Fett 4,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Tortillas

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Vollkorn Tortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus Stück Vollkorn Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Tortillas

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Tortillas?

100 g Vollkorn Tortillas enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Tortillas?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Tortillas rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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