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Vollkorn-Tortilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · Stück: 112 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 74 % kcal

Fett 4,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Tortilla

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Vollkorn-Tortilla im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Tortilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn-Tortilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus Stück Vollkorn-Tortilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Tortilla

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Tortilla?

100 g Vollkorn-Tortilla enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Tortilla?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Tortilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Tortilla rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn-Tortilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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