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Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 12,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 28,9 g 48 % kcal

Fett 8,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen?

100 g Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 11,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Toast-Brötchen , 4% Sprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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