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Vollkorn Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 68 % kcal

Fett 5,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Toast

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Toast im Detail

100 g Vollkorn Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Vollkorn Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Toast

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Toast?

100 g Vollkorn Toast enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Toast?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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