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vollkorn spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 57,4 g 77 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von vollkorn spaghetti

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von vollkorn spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkorn spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vollkorn spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g vollkorn spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkorn spaghetti

Wie viele Kalorien hat vollkorn spaghetti?

100 g vollkorn spaghetti enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat vollkorn spaghetti?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 57,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkorn spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkorn spaghetti rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vollkorn spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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