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Vollkorn Sandwichtoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 8,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 73 % kcal

Fett 2,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Sandwichtoast

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 10.7 %

Nährwerte von Vollkorn Sandwichtoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Sandwichtoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Sandwichtoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Vollkorn Sandwichtoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Sandwichtoast

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Sandwichtoast?

100 g Vollkorn Sandwichtoast enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Sandwichtoast?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Sandwichtoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Sandwichtoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Sandwichtoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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