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Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.075 kJ · 1 Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl im Detail

1 Scheibe Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Scheibe Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl?

100 g Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl enthalten 257 kcal (1.075 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37.5 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorn Sandwich, 90% Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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