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Vollkorn Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 73 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Sandwich

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Vollkorn Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Vollkorn Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Sandwich

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Sandwich?

100 g Vollkorn Sandwich enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Sandwich?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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