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Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen?

100 g Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Roggenmehl, aus Waldviertler Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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