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Vollkorn Roggenbrot Hofer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

822 kJ · 100 g: 196 kcal

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Roggenbrot Hofer

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Roggenbrot Hofer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Roggenbrot Hofer im Detail

100 g Vollkorn Roggenbrot Hofer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Vollkorn Roggenbrot Hofer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Roggenbrot Hofer

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Roggenbrot Hofer?

100 g Vollkorn Roggenbrot Hofer enthalten 196 kcal (822 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Roggenbrot Hofer?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Roggenbrot Hofer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Roggenbrot Hofer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Roggenbrot Hofer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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