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Vollkorn Rigatoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Rigatoni

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Vollkorn Rigatoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Rigatoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Rigatoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Vollkorn Rigatoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Rigatoni

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Rigatoni?

100 g Vollkorn Rigatoni enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Rigatoni?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Rigatoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Rigatoni rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Rigatoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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