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Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · Stück: 23 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 83 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Stück Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten?

100 g Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn Reiswaffeln 7 Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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