Sonstiges - Naturwert

Vollkorn-Reiswaffel, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.648 kJ · 1 Portion: 28 kcal

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 83 % kcal

Fett 3,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Reiswaffel, Natur

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Vollkorn-Reiswaffel, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Reiswaffel, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn-Reiswaffel, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Portion Vollkorn-Reiswaffel, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Reiswaffel, Natur

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Reiswaffel, Natur?

100 g Vollkorn-Reiswaffel, Natur enthalten 394 kcal (1.648 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Reiswaffel, Natur?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Reiswaffel, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Reiswaffel, Natur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn-Reiswaffel, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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