Sonstiges - PPURA

Vollkorn Reis Lasagneplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Stück: 60 kcal

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 84 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Reis Lasagneplatten

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Vollkorn Reis Lasagneplatten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Reis Lasagneplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn Reis Lasagneplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Stück Vollkorn Reis Lasagneplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Reis Lasagneplatten

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Reis Lasagneplatten?

100 g Vollkorn Reis Lasagneplatten enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Stück, 17 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Reis Lasagneplatten?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Reis Lasagneplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Reis Lasagneplatten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn Reis Lasagneplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren