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Vollkorn Power mit Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 4,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 70 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Power mit Chia

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Vollkorn Power mit Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Power mit Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Power mit Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Vollkorn Power mit Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Power mit Chia

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Power mit Chia?

100 g Vollkorn Power mit Chia enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Power mit Chia?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Power mit Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Power mit Chia rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Power mit Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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