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Vollkorn Penne, Original italienische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 343 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Penne, Original italienische

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Penne, Original italienische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Penne, Original italienische im Detail

1 Portion Vollkorn Penne, Original italienische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 1 Portion Vollkorn Penne, Original italienische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Penne, Original italienische

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Penne, Original italienische?

100 g Vollkorn Penne, Original italienische enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 343 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Penne, Original italienische?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Penne, Original italienische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Penne, Original italienische rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Penne, Original italienische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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