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Vollkorn-Lasagneplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · Blatt: 50 kcal

Eiweiß 12,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Lasagneplatten

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Vollkorn-Lasagneplatten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Lasagneplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Blatt Vollkorn-Lasagneplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Blatt Vollkorn-Lasagneplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Lasagneplatten

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Lasagneplatten?

100 g Vollkorn-Lasagneplatten enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (Blatt, 15 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Lasagneplatten?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Lasagneplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Lasagneplatten rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Blatt Vollkorn-Lasagneplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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