Sonstiges - Liakada

Vollkorn Kritharaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Kritharaki

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Vollkorn Kritharaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Kritharaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Kritharaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Vollkorn Kritharaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Kritharaki

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Kritharaki?

100 g Vollkorn Kritharaki enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Kritharaki?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Kritharaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Kritharaki rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Kritharaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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