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Vollkorn Knäckebrot, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · Scheibe: 38 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 66 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knäckebrot, Sesam

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Vollkorn Knäckebrot, Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knäckebrot, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knäckebrot, Sesam

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

100 g Vollkorn Knäckebrot, Sesam enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knäckebrot, Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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