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Vollkorn Knäckebrot, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Scheibe: 38 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 67 % kcal

Fett 7,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knäckebrot, Sesam

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Vollkorn Knäckebrot, Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knäckebrot, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knäckebrot, Sesam

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

100 g Vollkorn Knäckebrot, Sesam enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knäckebrot, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knäckebrot, Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorn Knäckebrot, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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