Sonstiges - Campo Verde

Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.360 kJ

Eiweiß 11,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 81 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 100 g Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel?

100 g Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel enthalten 325 kcal (1.360 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 14,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Knäckebrot mit Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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