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Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 15,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 44 % kcal

Fett 21,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten?

100 g Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Knäckebrot Dinkel & Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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