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Sonstiges - Wolf

Vollkorn Hörnchen, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 67,0 g 81 % kcal
Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Hörnchen, Vegan

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Vollkorn Hörnchen, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 348,0 kcal1.457,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 67,0 g
davon Zucker 3,5 g
Fett 1,8 g
Salz 0,05 g
Broteinheiten 5,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Hörnchen, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Hörnchen, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Vollkorn Hörnchen, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 371 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Hörnchen, Vegan

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Hörnchen, Vegan?

100 g Vollkorn Hörnchen, Vegan enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Hörnchen, Vegan?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Hörnchen, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Hörnchen, Vegan rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Hörnchen, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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