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Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 52 % kcal

Fett 20,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 100 g Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren?

100 g Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren enthalten 443 kcal (1.855 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Haferkekse mit Blaubeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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