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Vollkorn Haferflocken, zart XXL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 66 % kcal

Fett 6,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Haferflocken, zart XXL

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, zart XXL im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Haferflocken, zart XXL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Haferflocken, zart XXL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Vollkorn Haferflocken, zart XXL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Haferflocken, zart XXL

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Haferflocken, zart XXL?

100 g Vollkorn Haferflocken, zart XXL enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Haferflocken, zart XXL?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Haferflocken, zart XXL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Haferflocken, zart XXL rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Haferflocken, zart XXL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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