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Sonstiges - Norma
Vollkorn Haferflocken, extrazart - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Schüssel (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 352,0 kcal / 1.474,0 kJ | 176,0 kcal / 737,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,5 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 g | 29,4 g |
| davon Zucker: | 0,4 g | 0,2 g |
| Fett: | 3,5 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn Haferflocken, extrazart je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.59 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | 2.9 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 65 mg |
| Phosphor: | 430 mg | 215 mg |
| Zink: | 4.3 mg | 2.15 mg |
Brennwerte von Vollkorn Haferflocken, extrazart
|
Vollkorn Haferflocken, extrazart im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
352 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13.5 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
58.7 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
3.5 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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