Sonstiges - Kölln

Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.667 kJ · 100 g: 398 kcal

Eiweiß 8,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 75,7 g 79 % kcal

Fett 5,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 100 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko?

100 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko enthalten 398 kcal (1.667 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 75,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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