Sonstiges -

Vollkorn-Feinmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Feinmehl

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Vollkorn-Feinmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Feinmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Feinmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Vollkorn-Feinmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Feinmehl

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Feinmehl?

100 g Vollkorn-Feinmehl enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Feinmehl?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Feinmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Feinmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Feinmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren