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Vollkorn-English-Muffin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · Muffin: 129 kcal

Eiweiß 9,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 76 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-English-Muffin

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Vollkorn-English-Muffin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-English-Muffin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Muffin Vollkorn-English-Muffin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Muffin Vollkorn-English-Muffin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-English-Muffin

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-English-Muffin?

100 g Vollkorn-English-Muffin enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (Muffin, 57 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-English-Muffin?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-English-Muffin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-English-Muffin rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Muffin Vollkorn-English-Muffin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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