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vollkorn doppelkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 55 % kcal

Fett 20,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von vollkorn doppelkekse

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 39.8 %

Nährwerte von vollkorn doppelkekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkorn doppelkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vollkorn doppelkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g vollkorn doppelkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkorn doppelkekse

Wie viele Kalorien hat vollkorn doppelkekse?

100 g vollkorn doppelkekse enthalten 465 kcal (1.947 kJ).

Welche Nährwerte hat vollkorn doppelkekse?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkorn doppelkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkorn doppelkekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vollkorn doppelkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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