Sonstiges - Gutes vom Bäcker
Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
268kcal
1.122 kJ
Brennwertverteilung von Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert
Nährwerte von Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 268,0 kcal1.122,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 42,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 4,8 g |
| Salz | 1,40 g |
| Broteinheiten | 3,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 286 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert
Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert?
100 g Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert enthalten 268 kcal (1.122 kJ).
Welche Nährwerte hat Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Dinkelbrot, Dinkelvollkornbrot, pasteurisiert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.
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