Sonstiges - Fischer-Brot

Vollkorn-Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 66 % kcal

Fett 4,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Dinkelbrot

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Vollkorn-Dinkelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Vollkorn-Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Dinkelbrot?

100 g Vollkorn-Dinkelbrot enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Dinkelbrot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Dinkelbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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